굿이브닝!
지난주에 생리전이라 그닥 좋지 않는 탄수화물을 많이 섭취해서 이번주는 저탄고단 섭취하려고 노력중입니다. 게다가 낼도 점심 약속이 있어서 오늘도 나름 클린하게 하지만 맛나게 만들어 먹었어요.😃
점심- 오징어구이+옥수수파프리카를 스윗트 칠리소스를 뿌려서 로메인상추에 올였어요. 메인 디쉬를 먹기 전에 먼저 실크두부랑 파파야 스무디로 웜업! ㅎㅎㅎ
저녁- 역쉬 단백질 위주. 파프리카 구이 필링으로..
옥수수+참치를 칠리소스랑 붉닭소스를 넣고 버무린 후 파프리카에 넣고 위에 치즈를 뿌려서 오븐에 구웠어요. 디저트로 플레인 요플레에 패션과일과 견과류를 목었어요. 마무리로 곡물선식까지 마셨더니 완전 배부르네요 ㅎㅎㅎ.
그럼 울방님들 오늘도 수고하셨습니다 !
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