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10월 08일 (음식 1496kcal, 운동 629kcal)
20181008

20151207 다이어리 일기상세

성공 362kcal
1496/ 1475 kcal
629/ 246 kcal
아침식사45kcal(3.01%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩,190ml)
45kcal
점심식사432kcal(28.88%)
두부 (1회, 70g)
61kcal
버섯볶음 (1소접시, 78g)
59kcal
고추장아찌 (1소접시, 30g)
22kcal
양배추찜 (1인분, 70g)
17kcal
[다신밥상] 닭가슴살볶음밥&아라비아따큐브 (1팩,200g)
273kcal
오후간식10kcal(0.67%)
대추방울토마토 (5개, 75g)
10kcal
저녁식사1,009kcal(67.45%)
[피자에땅] 고구마피자R (1조각, 77g)
205kcal
훈제치킨 (2조각, 220g)
506kcal
오븐치즈 스파게티 (1/4인분, 180g)
298kcal
운동629kcal
귤녀 (312회)
240kcal
티파니 허리운동 (10분)
70kcal
보통 걷기 (35분)
91kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
땅끄 (8분)
70kcal
땅끄 (8분)
80kcal
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