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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2018.10.12 14:02
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10월 12일 (음식 2350kcal, 운동 284kcal)
신랑이 휴가내서 놀러갔다왔는데 오늘은 완전 망쳤네요 몸무게가 많이 안늘었기를~^^:

20151207 다이어리 일기상세

실패 679kcal
2350/1664 kcal
284/ 277< kcal
아침식사315kcal(13.40%)
[오뚜기] 3분카레(매운맛)
 85kcal
미역국
 41kcal
[CJ] 햇반 발아현미밥
 145kcal
배추김치
 6kcal
[사조] 사조참치 마일드
 38kcal
오전 간식221kcal(9.40%)
[동서식품] 맥심 티오피 마스터 라떼
 81kcal
[썬넛트] 하루견과
 140kcal
점심식사1,196kcal(50.89%)
서울 나들이~레스토랑에서 피자랑 스파게티 먹어서 칼로리가 꽤 된다
마르게리타 피자
 550kcal
[뽕뜨락 피자] 베이컨크림파스타
 358kcal
모닝빵
 97kcal
버터
 19kcal
딸기잼
 24kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
 148kcal
오후간식298kcal(12.68%)
시럽없이 무지방우유 휘핑없이
아메리카노
 4kcal
[스타벅스] 그린 티 크림 프라푸치노 라이트
 294kcal
저녁식사320kcal(13.62%)
[포메인] 쌀국수
 320kcal
운동284kcal
보통 걷기
 104kcal
아이쇼핑
 138kcal
보통 걷기
 42kcal
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