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  • IsTP성격·초보
  • 2018.10.12 20:04
  • 1
10월 12일 (음식 2941kcal, 운동 95kcal)
잘때 너무 체력이 딸려서 잠드는게 힘들어졌다 그내서 먹는걸 늘렸는데 너무 늘려버린것 같다

20151207 다이어리 일기상세

실패 1509kcal
2941/1604 kcal
95/ 267< kcal
아침식사792kcal(26.93%)
[농심] 오징어짬뽕 라면
 505kcal
잡곡밥
 242kcal
방울토마토
 12kcal
데친 브로콜리
 33kcal
오전 간식121kcal(4.11%)
[오리온] 참붕어빵
 121kcal
점심식사729kcal(24.79%)
[김밥천국] 쫄면
 457kcal
고기만두
 272kcal
오후간식4kcal(0.14%)
아메리카노
 4kcal
저녁식사1,295kcal(44.03%)
돼지고기 삼겹살(구운것)
 460kcal
[김밥천국] 김밥
 485kcal
데친 브로콜리
 33kcal
방울토마토
 12kcal
배추김치
 25kcal
떡볶이
 280kcal
운동95kcal
싸이클 실내자전거
 95kcal
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댓글 (2)

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초보
  • IsTP성격
  • 10.12 20:41
  • 10킬로꼭뺄거야 감사합니다 ^^ 너무 저질체력이라 체력을 좀 키울까 생각중이네요 행동은 언제할지^^;;
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 10.12 20:40
  • 저도 오늘 실패예요 힘내세요~
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