펌프는 정말 재밌다...그리고 운동도 된다...
배에 힘 꽉주고 한 40분정도 하고오면 땀이 뻘뻘 ㅠㅠ 정말 이렇게 재밌는데 운동도 되는게 어디있나 싶다 ...펌프 매일뛰고싶지만 돈이 아까운관계로 홈트...!
에휴 ㅠ_ㅠ.... 요놈의 뱃살과 얼굴살 언제 빠질련지....예전에보단 많이 빠지긴했지만 얼굴살은 정말 잘 안빠지는 느낌이 울고싶다...!!!
12월달초 까지 55키로만들자...! 아자아자...!!! ! 할 수있다...!
그리고 요즘많이 깨달은거라면....야채의 중요성...진짜 다이어트 할거면 야채랑 단백질은 많이먹어야 되는것같다...
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