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01월 31일 (음식 611kcal, 운동 1909kcal)
20160131

20151207 다이어리 일기상세

성공 2136kcal
611/ 1005 kcal
1909/ 167 kcal
점심식사373kcal(61.05%)
찐고구마
153kcal
청포도
47kcal
몽키바나나
41kcal
사과
57kcal
수제 플레인 요거트
75kcal
저녁식사238kcal(38.95%)
삶은 계란
79kcal
닭가슴살
119kcal
팽이버섯
9kcal
새송이버섯
9kcal
마늘
6kcal
시금치
13kcal
당근
3kcal
운동1,909kcal
카프레이즈
567kcal
스쿼트(다리 근력 운동)
49kcal
스트레칭
200kcal
플랭크
18kcal
L자 다리운동
480kcal
보통 걷기
213kcal
책벅지
280kcal
시티드 니업
102kcal
  • 얌빈
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