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  • 45겟·다신
  • 2018.10.17 00:01
  • 2
Q.자꾸 자연식품으로 터지는 폭식...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 활동량이 많은 일을 하는 사람인데요ㅜㅜ
그렇다보니 퇴근하고 집에 오면 자꾸 고구마,사과,바나나,닭가슴살 이걸 한번에 엄청 먹어요... 제대로 끼니를 잘챙겨먹는다 먹는데 바빠서 늘 대충 카페라떼에 계란?이런식으로 떼우게 되네요ㅠ 에효..
그래서 요즘 평균칼로리가 2000이 늘 넘습니다...
이 폭식을 어떻게 잡음 좋나여ㅜㅜㅜ
  • 45겟
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마법주기전 다이어트ㅠㅠ
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댓글 (2)

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정석
  • 오벨릭스
  • 10.17 09:34
  • 물을 두컵 드시고 천천히 씹으시면 어떨까요?
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입문
  • PT#
  • 10.17 01:12
  • 포만감이 강한 일반 토마토를 같이 드세요
    방울 토마토는 안되고요
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