다이어트하면 단백질 섭취 증가 탄수화물 섭취 감소 시키는
식단을 많이 강조 하던데ㅜㅜ
대분분 닭가슴살을 많이 먹게 하고 다들 그리 하는거 같아요ㅜㅜ
그런데 저 처럼 닭고기를 못 먹는ㅜㅜ 사람은 무얼 먹고
단백질 다이어트를 해야 하나 고민하다 이것 저것 찾아보니
북어포로 단백질 섭취 하는 방법이 있더라구요.
북어포를 살짝구워서 먹기 좋게 자르거나
아님 북어포채를 살짝 구워서 먹으면 간도 안되있고
닭고기를 먹지 않는 저에게 딱 좋더라구요.
마요네즈소스를 찍고 싶은 마음이 마음이 굴뚝이지만
꾹 참고 북어포로 단백질 섭취 하면 배도 부르고
물이랑 마시면 배속에서 불어나서 포만감도 생겨서 저는
좋았어요 혹시 저처럼 닭가슴살을 못 먹는 분들은
북어포로 단백질 보충해보세요~~^^
오늘 부터 저는 모든 걸 다시 원점으로 돌리고 다시 1일 시작 합니다~~꼭 살빼기 성공하길 바라는 마음 간절한 아침십니다~~^^
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