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  • 첫페이지·정석
  • 2018.10.17 20:57
  • 1
10월 17일 (음식 547kcal, 운동 1123kcal)
오늘 ㅠ 치킨먹방 그래도 괜찮아 더더 힘내서운동했으니까 90키로에서 61키로까지빼는데 3개월3주걸렸다 목표 48키로까지 더 잘하자 할수있어 누가 뭐라해도 내가 여태 한 패턴으로 꾸준이하자!

20151207 다이어리 일기상세

성공 1364kcal
547/ 946 kcal
1123/ 158 kcal
아침식사304kcal(55.58%)
[굽네치킨] 볼케이노
 153kcal
[굽네치킨] 고추바사삭
 151kcal
점심식사214kcal(39.12%)
[망넛이네] 포비건 볶음콩 찹싸루니
 69kcal
[망넛이네] 현미백 오리지널
 75kcal
[망넛이네] 포비건 카카오 찹싸루니
 70kcal
오후간식29kcal(5.30%)
[통밀당] 단백칩 갈릭버터
 29kcal
운동1,123kcal
박봄다리운동
 200kcal
이소라 다이어트1
 284kcal
강하나 하체 스트레칭
 45kcal
기아팔뚝
 104kcal
티파니 허리운동
 70kcal
러시안 트위스트
 180kcal
빠르게걷기
 240kcal
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댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 10.18 15:46
  • 대단하시네요 굽네치킨 먹고 싶어요
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입문
  • 신호
  • 10.18 07:24
  • 오ㅏ 90kg에서요?? 대단해요 ㅠㅠㅠb
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