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  • 리믹스·지존
  • 2014.10.15 18:52
닭가슴살 샌드위치? 오늘의 저녁..

가슴살을 옆으로 칼집내어 마늘을 넣어주고

카레 푼 물에 졸여가며 구워주세요~~

먼저 가슴살을 물에 삶아 굽는것이 포인트~~

탄수화물 걱정되심 빵은 패쓰하셔도^-^

전 웨이트할때 탄수화물 안먹고 가면 후달려서요^-^
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