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체지방10kg빼기·정석
2018.10.22 20:11

[ 다신12기 일일미션 ] 1일차

1일차 시작을 했네요
아침 - 닭가슴살큐브와 블랙커피
점심 - 달걀밥과 김치 장조림조금
저녁 - 꽃게찜 1마리반 양배추쌈으로 잡곡밥3/4공기
물은 2리터이상 먹었네요

운동은 초보 1일차 완료했어요 사진은 1장만올리면 될것같아서 1장만 올렸네요
내일도 화이팅!!

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다신지킴이
10.23 11:40
미니멜로디 다신 12기 운동 미션 관련 안내드려요~
운동 인증 사진은 매일 한 장 이상 올려주시면 됩니다.
4가지 운동 종류별로 다 올려주시지 않아도 운동을 하셨다는 인증 사진이 한 장 이상이면 인정됩니다만 운동 자세 확인과 도전 의욕 고취를 위해 운동 종류별로 한 번 이상은 사진을 찍어보시는 것을 추천드려요~
참고로 다신 12기 우수자 선정시 도전 미션 활동에 대한 성실성도 고려됩니다.
감사합니다. ^^
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체지방10kg빼기
10.22 20:15
미니멜로디 그쵸 1장만올려도 된다면 매일매일 다른자세를 올리면 될까? 하고 생각 중이예요 ㅋㅋ
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