20,30대 때는 식단 조절만으로도 살이 빠졌는데 40이 되어 붙은 살은 어마무시 하게 빠질 생각을 안하네요ㅠㅠ
그래서 현제 퇴근후 1시간반 걷기 하는 중이에요
먹는것도 조절하고있지만 티도 안나요 ㅎㅎㅎ병행할
효과 좋은 운동 추천좀 해주세요~ 태어나서 지금까지 20대때
스쿼시 3달 다녀봤고 헬스개인pt 3개월 받아본게 운동의
끝이에요...그런데 pt는 2번 나가고 재미없어서 되팔았어요ㅎ 지금 걷는 동선도 볼게 많은 곳으로 골라 걸어요...이런 제가 할수있는 운동 좀 추천 부탁드려요~
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