어제도 연시1개, 두유 1개를 야식으로 쿨럭;;
그래서 net 칼로리 1700정도 섭취했어요.
좌측 모닝똥 전/ 우측 아메리카노 원샷 드링킹 모닝똥 후
공체는 사흘째 유지 중이요.
네트 칼로리 1700정도면 유지 되는 듯.
근데 며칠째 체지방이 똥 싸기 전후가 들쭉날쭉 하네요.
설마, 지방변을 400그램이나 싼 건 지-_-;
미스테리... 이상해서 막 세번씩 재 봄
오늘은 저녁에 접대가 있어서 늦게 출근했어요.
주당 52시간 정책에 발맞춰 탄력 출퇴근제 시행으로.
그래봤자 출근 전에도 노트북 켜고 일했지만ㅠ.ㅠ
아침은 견과류 초코바랑 칼슘두유 1개씩.
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