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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2018.10.29 17:11
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10월 29일 (음식 2528kcal, 운동 326kcal)
망했어도 올리자~!!! 내일부터 다시 정신차리고

20151207 다이어리 일기상세

실패 815kcal
2528/1664 kcal
326/ 277< kcal
아침식사393kcal(15.55%)
[CJ] 햇반 발아현미밥
 145kcal
호두멸치볶음
 63kcal
계란후라이
 89kcal
두부된장찌개
 81kcal
[동원] 양반김 올리브유김
 15kcal
오전 간식126kcal(4.98%)
콜롬비아수프리모 허니아메리카노
 45kcal
[동서식품] 맥심 티오피 마스터 라떼
 81kcal
점심식사320kcal(12.66%)
[서브웨이] 로스트치킨 샌드위치
 320kcal
[코카콜라음료] 코카콜라 제로
 0kcal
오후간식1,342kcal(53.09%)
프렌치토스트 왜 이렇게 느끼해? 반찬보다 만들기 더 힘들다 요리하다 다이어트 망함
[스타벅스] 아이스 두유 카페라떼
 80kcal
[삼립] 로만밀 통밀식빵
 524kcal
체다치즈
 113kcal
슬라이스햄
 38kcal
버터
 152kcal
계란 생것
 222kcal
[베지밀] 베지밀A 담백한 고칼슘 두유
 120kcal
바나나
 93kcal
저녁식사281kcal(11.12%)
토스트 성공~근데 살이 쪘다^^:
양파
 12kcal
계란 생것
 37kcal
버터
 38kcal
[파리바게트] 천연효모 호두 호밀식빵
 60kcal
올리브유
 40kcal
체다치즈
 56kcal
슬라이스햄
 38kcal
야식66kcal(2.61%)
[맥심] 카누 라떼
 66kcal
운동326kcal
보통 걷기
 84kcal
요가
 150kcal
아이쇼핑
 92kcal
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
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댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 10.29 20:17
  • 감사해요
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정석
  • 뚠뚠e다시시작
  • 10.29 19:14
  • 화이팅 : ) 힘내요~
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공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 10.29 17:39
  • 오늘 망했어도 내일 요가랑 식이요법 다시 하면 돼 힘내자~!!!
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