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  • 뀨지몬·정석
  • 2018.11.03 09:10
GM 2일차 채소의 날

GM다이어트 2일차

아침 공복 몸무게 : 65.85kg
전일 대비 변화 : - 0.6kg
식사 : 방울토마토 500g, 야채볶음(애호박 2/3개, 참타리버섯 250g, 파프리카 2/3개)을 점심, 저녁으로 나누지 않고 그냥 배가 고플 때 식사
간식 : 아메리카노 1잔
운동 : 간단한 스트레칭 정도
  • 뀨지몬
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11월 01일 (음식 1403kcal, 운동 540kcal)
0 86 천일홍뮬리
다이어트
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