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  • 깜듸·초보
  • 2018.11.07 09:49
Q.하루운동쉬면 바로살찌나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
현재일주일 좀넘게 다이어트중입니다
지금까지4킬로정도 빠졋고 아침은보통두유한개
점심은 일반식(튀김이나 이런거나올경우에 한조각만먹음)
저녁은 밥반공기 나물반찬등등
운동은 빠른걷기40분 스트레칭 스쿼트15개씩3set
주말은 쉬고 이런식으로 하고있는데
운동량은 더늘려야될까요?
비오거나하면 운동못할건데 하루만운동안해도 살찔까요ㅠ?
  • 깜듸
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다이어트 변비
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이렇게만 유지해도 어느정도 감소가 되겠죠??
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댓글 (3)

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  • 장삿갓
  • 11.07 22:29
  • 그 강박관념이 스트레스로 다가와 살이 찝니다.
    다이어트는 느긋함과 오랜시간과의 싸움입니다.
    느긋해지세요
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초보
  • 보갱2
  • 11.07 21:52
  • ㅎㅎ 아닐겁니다! 꾸준히하시면 금방 쭉 빠져용
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다신
  • 뭐라도해야지
  • 11.07 11:38
  • 꾸준히 쭉 하시면 이대로도 성과를 이루실 거예요
    하루 운동안한다고 큰일 나지 않아요~ 혹시 날씨 등으로 운동 빠지는게 걸리시면
    비올때 계단 오르기 등이나 다신 30일 미션 운동 추천합니다.
    많이 빠지셨네요 ^^ 같이 힘내서 다이어트 성공해요 ^^
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