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  • 푸른하늘작은별
  • 지존2018.11.08 20:4961 조회1 좋아요
몸이 천근만근이에요

아침은 언제나와 같이 샐러드고요
점심은 생선구이집가서 밥3/4공기하고 생선 반마리씩 두가지 한마리 다먹었어요
역시 생선은 ㅜㅜ 넘 맛있어요
저녁은 간만에 요리아닌요리
닭가슴살 피망 당근 양파 넣고 볶아먹었고요.
두부 반모삶아서 애들이랑 나눠먹었네요
그래봤자 제가 거의 다먹었지만요
에구 기름이들어가고 간된 음식은 다맛나요
닭가슴살이 이렇게 맛나다니.ㅋㅋㅋ
이렇게해서 오늘도 1900칼로리 찍었네요.
좀 덜 먹어야하는데..ㅡㅡ

날이 비오고 으스스해서 그런지 몸이 무거워요.
오늘은 고만 일하고 좀쉬어야겠어요
니들 영화봐라 엄마 쉴란다.

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다신
  • 애플러버
  • 11.08 23:57
  • 우와 생선구이 지인짜 맛있어보이고 야채볶음도 잡채가 생각나는 비주얼이네요!! 잘드셨어요 ! 안좋은 음식도 아니고 단백질 많은 음식으로 드신거니까 칼로리 조금 오버됐어도 괜찮아요!
    그리고 1900이면 뭐 그렇게 오버된 것도 아니니까용 ㅋㅋㅋ
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지존
  • 바다사나이2
  • 11.08 23:09
  • 소스의 마법이죠! ㅋㅋㅋ
    소스별로 맛이 달라지는.. ㅋㅋ
    아기들이 엄마 쉬게해줬어야 하는데 ㅠ
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지존
  • 푸른하늘작은별
  • 11.08 22:24
  • 방화동조피디 아용..정말 종일 맛나게 먹었어요...
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다신
  • 방화동조피디
  • 11.08 22:22
  • 크아 식단 엄청 좋은걸요!! 고등어는 지방이 좀 있지만 정말 훌륭한 단백질입니다 ㅎㅎ 건강하게 하루 잘 드셨어요 ^^
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지존
  • 푸른하늘작은별
  • 11.08 21:29
  • 쿵푸포타 ㅋㅋㅋ 글게요오늘 뭔바람이불어서 객기함부려봤어요🤣🤣🤣🤣
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정석
  • 쿵푸포타
  • 11.08 21:27
  • 푸른하늘작은별 ㅋㅋ굴소스넣으면 닭가슴살무슨소용이예여 ㅋㅋ 나가서 건강하게 드세영!!ㅋ
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지존
  • 푸른하늘작은별
  • 11.08 21:24
  • 쿵푸포타 ㅋ 사실 굴소스조금넣어서 고추잡채 맛나요.ㅋㅋ
    이양반이 꼭 고기 나가서 먹자주의라.ㅜㅜ
    어느날부터 애기들때문에 힘들다고 나가서 먹더라구요
    맨날 잔소리하는중이에요
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정석
  • 쿵푸포타
  • 11.08 21:21
  • 푸른하늘작은별 남편붕은 삼겹살해주시고 별님은 꼬꺼슴살로 드세용 ㅎㅎ저거보니 고추잡채가 생각나는건 왜져 ㅋㅋ
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지존
  • 푸른하늘작은별
  • 11.08 21:10
  • 쿵푸포타 신랑 야근하는날엔 애들하고 건강한반찬먹으려 노력해요
    이양반이 하도 삼겹살을 좋아해서요.ㅜㅜ
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정석
  • 쿵푸포타
  • 11.08 21:08
  • 와 닭가슴살에 야채복은거 완전 맛나보여요!!
    근데.다 건강한 반찬이라 좋은가같아요!
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