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  • 둠보
  • 지존2018.11.08 23:5940 조회0 좋아요
11/8 D+23일차
아이고오~
많이먹고 운동많이했네요 ㅎㅎㅎㅎ
저녁 9시반쯤 먹었는데
먹기전에 30분 타고
먹고나서 1시간 쪼금 넘게 타고 ㅎㅎㅎ

아침운동을 해야대는데 점점 아침에
왜이리 피곤할까요 ㅠㅠ
점점 해가짧아지는게 느껴져서
아침 6시면 한밤중 같네요ㅠㅠ

요몇일 운동도 대충~
밥은 잘먹고 했더니 3일째
무게 유지중이네요ㅎㅎ

다들 오늘 하루도 고생하셨어요!!

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지존
  • 둠보
  • 11.09 21:34
  • 쿵푸포타 오르다가 내리다가 멈추다가 하네요 ㅎㅎㅎ 그래도 멈추다가 내려가던 전에 패턴이있어서 ㅎㅎㅎ 기대하고 있습니당ㅎㅎㅎ
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지존
  • 둠보
  • 11.09 21:33
  • 방화동조피디 ㅎㅎㅎ요즘은 먹는 칼로리가 전보다 더 늘어서 그렇다고 생각하려구요 ㅎㅎㅎㅎ 먹는걸 줄이고 운동해서 무게 줄어드는것도 재미는 있는데 성공하고도 늘 이대로만 먹고 살수는 없으니 ㅎㅎㅎ 여러가지로 시도하면서 해보려구용
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지존
  • 둠보
  • 11.09 21:32
  • 예비신랑레츠꼬 ㅎㅎㅎ감사해요 ㅎㅎㅎ 재미들리니까 힘들단생각이 하나도 안드는거잇죠 ㅎㅎㅎㅎ
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정석
  • 쿵푸포타
  • 11.09 18:17
  • 체중이 꾸준히 줄고계신대요!? 아자아자
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다신
  • 방화동조피디
  • 11.09 06:51
  • 운동 정체기가 슬슬... 꼭 그렇게 뭔가 느슨해지는 시기가 오더라고요 ㅠㅠ 그래도 늘 꾸준히 하시니 금방 다시 리듬 찾으실거에요 ^^
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지존
  • 바다사나이2
  • 11.09 01:29
  • 수고하셨어요!
    운동 꾸준히 하는게 중요한거죠!!^^
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지존
  • 둠보
  • 11.09 00:11
  • 애플러버 완전 재미들려서요 ㅎㅎㅎ 아침에도 한시간씩 하고싶은데 처음엔 좀 하다가 점점 못일어나서 아침운동은 몇일 못해봤어요ㅠㅠ 자전거로 적응되고 정체기오면 다른운동도 해보려구요 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 애플러버
  • 11.09 00:08
  • 매일 운동하시는 모습 넘 좋아요!!😍
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