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  • 언제사람될래
  • 지존2018.11.09 17:5162 조회1 좋아요
11월 9일 아점저

전일대비 체중 -0.7Kg
요즘 체중계올라가는재미로사네요
내일은 기대안하지만요...

아침은역시 계란2개!
점심엔 고기좀먹었어요 괜찮을거에요 밀가루만아니면 하하..
저녁 풀떼기

운동은 빨리걷기 1시간 웨이트 30분 하려고합니다 ~

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댓글 (16)

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지존
  • 언제사람될래
  • 11.11 18:32
  • 맑은눈^^ 뷔페식이라 ㅋㅋㅋ 적게덜어먹으려고 노력합니다 ㅋㅋㅋ
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다신
  • 맑은눈^^
  • 11.10 21:59
  • 덜어 드시는 습관 좋아요^^
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지존
  • 언제사람될래
  • 11.10 12:52
  • 봄스2017 도움이되었다니 다행이네요 ㅠ 다른분들에비하면 약소한노력이지만 꾸준히해볼게요 ~ 같이성공해요! ~
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다신
  • 봄스2017
  • 11.10 12:42
  • 저렇게 조금 건강하게 드시고 운동도 열심히 하시고! 멋져요~👍👍👍
    저두 오늘은 무너지지않고 열심히 해야겠다는 의지가 생기네요~😼😼
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정석
  • innerpeacebbb
  • 11.10 02:03
  • 당첨대기중인로또 의지력이 정말 대단하신 것 같아요 짱짱👍
    맞아요 그룹방에 식단 올릴 생각에 먹고싶은 것도 꾹 참게 돼서 좋더라구요ㅋㅋㅋ
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지존
  • 언제사람될래
  • 11.09 22:54
  • innerpeacebbb 뷔페식식단에서 저렇게만 골라먹는게 너무힘든거같아요 ㅠㅠ 그래도 그룹방에올릴사진에 실패한모습을 올리긴싫어서 ㅋㅋㅋㅋ
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정석
  • innerpeacebbb
  • 11.09 22:09
  • 오~! 오늘 식단 좋은데요?👍
    체중도 쭉쭉 하락세네용ㅎㅎ
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 11.09 21:20
  • 당첨대기중인로또 저두저두저두요 ㅠㅠ
    모든면은 사랑입니닥 ㅠ ㅠ
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지존
  • 언제사람될래
  • 11.09 21:18
  • 손톱가는고냥a 열운동하고왔어요 ㅋㅋㅋ 비빔면 츄릅... 저진짜 쫄면 비빔면 이런거 최애면이거든여 ㅠㅠㅠㅠ 당장먹고싶네요
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 11.09 21:10
  • 오홍~~~ +_+
    비빔면 쪼물락 거리고있었는데 ㅋㅋ
    로또님 숫자보고나니 ㅡㅡ
    그냥 미션이나 해야겠네요.
    으라챠~!!

    낼...괜찮으실꺼예요 ^^

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