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  • 소식이답이다
  • 다신2018.11.10 12:1940 조회0 좋아요
11/10공체 식운 27.7% 정상체지방
어제 운동도 한번밖에 못했는데 오늘 공복 정상체지방 입니다
11/5일 이후 5일만입니다
이 그룹방과 함께라면 저 혼자서도 정상체지방 유지 할 수 있을거라는 자신감이 생겨요
그래서 가정용 워킹머신 팔려구요 피티할때 지금보다 더 무리해서 운동 많이할때 썼는데이젠 필요없어서요
아이들 몰래 스마트폰 켜서 이제 꺼야하고 오늘은 더 폰을 안봐야해서 다이어리는 내일이나 월욜에 더 올릴께요
모두들 주말에도 화이팅 입니다

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