어제는 3년반만에 초5때부터 알던 친구와 연락이 되서
저녁에 급히 약속이 생겼어요.
다이어트 시작하면서 금주를 했었는데
너무 오랫만에 만난 친구라서
술을 조금 많이 마셨었어요.
또 다이어트 후에 계속 지키고 있던 잠 자기 4시간전 금식도 못지켰구요.
밀가루도 먹었네요 ㅋㅋ
2차로 간 곳이 치킨 가라아게가 맛있다해서 맛만 보기만 했지만 튀긴음식도 입에 댔어요..ㅋㅋ
(반성중...ㅋㅋㅋ)
오늘 아침은 역시나! 몸무게가 불었더라구요 ㅋㅋ
그래서 오늘 먹는거 조심하려 하고 적은 양이긴 하지만
시간 맞춰서 음식도 계속 먹었어요.
저녁엔 탄수화물 안먹으려고 했구요.
좀 일찍 먹었어요.
앞으로 3일정도 조심해주면 다시 원상 복귀 하겠지~ 생각하고 있습니당.
내일은 이비인후과에서 받은 약 마지막 날이니 내일까지는 일반식하고
그 다음날부터는 한약 시작할것 같아요.
아 뭐.. 한약 시작하면 식단 조절 안해도 조절이 되긴하겠네요..ㅋㅋ
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