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슈프림칙킨·정석
2018.11.11 23:17

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[다신12기 주차미션] 3주차 미션

롤모델은 에이핑크 정은지님.
다이어트 전이 저랑 비슷한 하체통통이었는데 다이어트 후 몸매라인이 너무 이쁘네요.

3주차를 끝내며 체중은 1.4kg 줄고 체지방/근육량 모두 0 5kg 정도씩 감소..
체중감량을 하려다보니 운동을 꾸준히해도 근육량손실이 좀 있네요..

다이어트 한두달하고 끝낼거 아니니 단기간의 결과가 성에 차지 않더라도 모두모두 힘내시죠 ^^

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슈프림칙킨
11.12 13:13
온리아 좋게봐주셔서 감사합니다~~ 벌써 4주차네요. 함께 힘내시죠!!
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온리아
11.12 10:26
아~~ 복근에 왕자가 보이려해요 ㅎㅎ 탄탄한 복근이시네요 ^^
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