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  • 아이스123·정석
  • 2018.11.11 23:37
Q.에어로빅 살빠질까요?
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집에서 에어로빅 따라하려는데 빠질까요?
  • 아이스123
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정석
  • 아이스123
  • 11.12 22:29
  • °하얀수선화° 헐그렇군요!
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다신
  • *하얀수선화*
  • 11.12 07:14
  • 제 주위분 보니 집에서 하는건 아니지만, 에어로빅으로 살을 많이 뺏어요. 근데, 유산소 위주다보니 살은 많이 빠졌는데, 살들이 쳐지더라구요. 에어로빅 하면서 주 3일정도는 근력운동 해주셔야 할거에요..
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