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  • sys774545sys@·초보
  • 2018.11.12 15:41
11월 12일 (음식 160kcal)

아침식사

운동하기전에 아메리카노 한잔

점심식사 나쵸도 함께

20151207 다이어리 일기상세

성공 1496kcal
470/ 1255 kcal
920/ 209 kcal
아침식사160kcal(34.04%)
주말에 과식을 해서 1kg 감소 되었던 체중이 주말에 가족과 회식을 하다보니까 다시 1kg 증가하여
오늘 아침부터 다시 시작~~~~
아침에 사과와 양파즙으로 시작~~~??
사과
 115kcal
양파즙
 45kcal
오전 간식4kcal(0.85%)
주말에 과식을 해서 1kg 감소 되었던 체중이 주말에 가족과 회식을 하다보니까 다시 1kg 증가하여
오늘 아침부터 다시 시작~~~~
아침에 사과와 양파즙으로 시작~~~??
아메리카노
 4kcal
점심식사306kcal(65.11%)
점심식사
돼지불고기
 96kcal
[대림선] 크라비아
 22kcal
[풀무원] 생가득 통밀또띠아
 65kcal
오이
 2kcal
호박죽
 121kcal
운동920kcal
스트레칭
 920kcal
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다이어트 12일차
1 52 Jeeann
11월 11일 (음식 1720kcal, 운동 480kcal)
0 17 몰라몰라개복치

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