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또2
지존2018.11.14 12:53125 조회0 좋아요

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점심 식단

11월 10일 토요일 점심

11월 12일 월요일 점심

11월 13일 화요일 점심

11월 1일( 58kg )다이어트 시작

현재 56kg 2키로감량

전

아침엔 아메리카노따뜻하게 마시고,
따뜻한물을 많이 마셔요!!!

점심은 저런 식단으로 식사하고

저녁은 단백질과자 또는 단백질쉐이크 또는 공복

☆일요일마다 치팅데이 (자유)☆

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chaml
11.14 13:04
3끼지만 정말 건강하게 조금드시네요..😯👍 몸무게도 서서히 줄고계시고! 저도 저녁이라도 줄여야겠어요!
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