굿이브닝!
저는 노이브닝입니다.😞
올초주터 7일간 복용한 호르몬약 때문에 제 몸 밸런스가 엉망이 되어버렸어요. 이번에 약을 통해서 살을 빼든 찌우든 우리 몸에 얼마나 무리를 주는지 뼈져리게 알게 되었습니다. 😟 3일만에 히체가 팅팅 부어서 코끼리 다리가 되었고 배도 살짝 올챙이배. 식운엔 변함이 없고 오히려 최근에 섭취 칼도 적었는데 공체는 매일 롤로코스터...😂 내 몸 컨디션이 빨리 정상화가 되었으면 좋겠네요.
점심- 연어스테이크+와사비 드레싱 감자채소 샐러드.
후식- 당근머핀+두유밀크티
저녁- 붓기빼기 식단. 단호박감자계란 샐러드와 견과류 우유에 팥과 무쥴리를 뿌려서 먹었어요.
후식- 아들이 준 쿠키와 아메. 엄마가 좋아한다는 걸 기억한 아들이 친구한테 받은 요 쿠키들을 안먹고 갖다주었어요. 아들이 준거라 올만에 이런 쿠키를 먹러보네요. 넘 맛나네요.
PS. 방금 올린 당근머핀 영상이에요. 쉬운 레시피니까 한번만들어보세요.
https://youtu.be/_yWYtquwJQQ
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