view-top

  • 최고의옷은몸·정석
  • 2018.11.15 11:25
건강한 삶을 살기위한 일기(건살)
날씨가 점점 쌀쌀해지면서 아침에 일어나기가 더 힘드네..
이제 운동 시작한지 두달째 돌입했다
첫달 기초체력 늘리고자 전신운동 위주로
1시간~1시간30분 유산소 포함
둘째달 3분할 운동 시작
셋째달 접어 들기시작하면서 마구잡이식 운동이아닌
메모하며 시작했다
잠시후 운동하며 작성해서 기록해두자~^^
  • 최고의옷은몸
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

군것질 참는게 너무 힘들어요...
0 102 claireeee
11월 14일 (음식 1372kcal)
0 69 몰라몰라개복치

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글