다이어트

자유게시판

*린주*·다신
2018.11.15 22:36

13
1
2
1
2
3
1
2
5
4
3

11월 15일 (음식 1037kcal, 운동 602kcal)

성공 770kcal

1037/ 1446 kcal

602/ 241 kcal

아침식사517kcal(49.86%)

인절미	132kcal
[삼양] 짜장불닭볶음면	360kcal
청양고추	15kcal
배추김치	10kcal

오전 간식45kcal(4.34%)

[네스카페] 허니골드

45kcal

점심식사341kcal(32.88%)

[동원] 수제돈까스	155kcal
군고구마	186kcal

오후간식134kcal(12.92%)

사과즙	59kcal
황태채	75kcal

운동602kcal

플랭크	15kcal
스쿼트	7kcal
티파니 허리운동	140kcal
마일리사이러스 식스팩 만들기	150kcal
레베카 가슴 운동	110kcal
허벅지 안쪽 운동	50kcal
스탠딩 크로스 크런치	9kcal
스탠딩 사이드 크런치	9kcal
마일리 팔운동	100kcal
사이드 플랭크	12kcal

*린주*
JK

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

간헐적단식 2일차

0 94 오늘도맑음a

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

pch0****
11.15 22:38
운동 많이하셨네요
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글