view-top

  • 다이어터지야·초보
  • 2018.11.16 19:05
Q.공복운동 시
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스텝퍼 시작하려는데 몇분정도가 적당한가요?
  • 다이어터지야
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트하면서 머리탈모안오려면 뭐 챙겨먹어야하나요?
1 193 뀨룽이

썸네일

+2
다이어트 1주차..생각만큼 안빠지네요
1 126 예경이

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 호믜
  • 11.16 19:29
  • 공복운동은 20~40분 사이로 하고 40분 넘기지 말란 이야기도 있더라구요.. 설렁설렁 하지 마시고 숨차고 땀날 정도로 20~30분이 좋을거 같아요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 득근득근
  • 11.16 19:27
  • 전 예전에 스텝퍼했을 때 1시간 운동 10분 휴식했었어요
    사람마다 달라요
    처음 20분~30분에서 점점 시간 늘리면서 하다보니 1시간까지 하게 되더라구요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글