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  • 송카다시안·초보
  • 2018.11.16 19:24
**12일차** 11월 16일 (음식 949kcal, 운동 212kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 470kcal
949/ 1448 kcal
212/ 241 kcal
아침식사288kcal(30.35%)
(뉴스킨) 에이지락 녹차쉐이크 파우더
 107kcal
과카몰리
 115kcal
[풀무원] 올바른 또띠아 우유 (20cm)
 66kcal
점심식사277kcal(29.19%)
꼬막무침
 122kcal
쌀밥
 155kcal
오후간식103kcal(10.85%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall)
 6kcal
호두
 19kcal
귤
 78kcal
저녁식사281kcal(29.61%)
과카몰리
 115kcal
[풀무원] 올바른 또띠아 우유 (20cm)
 66kcal
방울토마토
 6kcal
김치전
 94kcal
운동212kcal
수영
 150kcal
보통 걷기
 62kcal
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11월 16일 (음식 843kcal)
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11월 16일 (음식 823kcal, 운동 250kcal)
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