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  • 다이욧튱·초보
  • 2018.11.16 21:11
11월 16일 (음식 630kcal, 운동 787kcal)
매일 실패하다가 기록 전부 초기화시키고 첫 성공 ^^앞으로 50일동안 쭉 열심히 ..!!!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 496kcal
630/ 800 kcal
787/ 461 kcal
아침식사400kcal(63.49%)
토마토 (중간크기)
 28kcal
군고구마
 210kcal
구운계란
 162kcal
점심식사230kcal(36.51%)
닭가슴살
 152kcal
양파
 48kcal
방울토마토
 30kcal
운동787kcal
런닝머신 걷기
 43kcal
런닝머신 달리기
 57kcal
바벨 스쿼트
 168kcal
바벨 데드리프트
 90kcal
체스트프레스
 15kcal
레그프레스
 14kcal
케이블 트라이셉스 익스텐션
 14kcal
이두운동 덤벨컬
 12kcal
스트레칭
 40kcal
만보걷기
 334kcal
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11월 16일 (음식 843kcal)
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