view-top

  • asddffg·초보
  • 2018.11.16 23:18
Q.아랫배 빼는 법 좀요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아랫배가 나왔어요ㅜㅜ
  • asddffg
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

식단질문
1 45 Ditesuji
햄버거세트 먹고 하루종일 안먹기
1 168 asddffg

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 환빈진이
  • 11.16 23:44
  • 생뚱맞게 왠 책사진을 찍어보내나 하고 생각하시겠죠^^ 내몸에 대해 잘 알아야 다이어트도 그에 걸맞게 하는것같아 찍어보냅니다. 아랫배가 많이 나왔다면 혹 아랫배쪽에 냉하지는 않나요~~ 폼롤러로 배부분 응용해서 운동해보시는것두 권해드리고 싶고 지방이 걷어져야만이 근육이 드러나 복근이 된다고 하네요. 전신운동을 하시면서 본인운동능력에 맞는 복근운동 찾아보시는것두 좋을것같아요. 전 개인적으로 플랭크 레그레이즈 브릿지 낙타자세를 즐겨하고있답니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글