4주차 주차별미션
① 가장 많은 변화가 있는 신체 부위
아무래도 복부쪽이 가장큰변화가 있지않았나싶어요
실상 몸무게는 딱 3kg감량되서 (몸무게 감량이 얼마되지않아..)실감을 못했는데 눈바디로보니 보이긴하네요
생애 첫다이어트인데 3주정도까지는 잘하다 요근래 무너지긴했지만 다시 잘할수있을거라 믿고 잘했어
절식다이어트는 요요가 올수밖에 업기도하고 평생 적게먹고살긴 힘들자나.. 절식하기보단 너 자신을 믿고 천천히 먹어가면서 건강한다이어트를 하자 잘했어~
아 그리고 운동 한번 안빠지고 한것도 칭찬해 굿!!!
② 다신에 바라는 점이 있으시다면 함께 남겨주세요
운좋게 가입하고나서 바로 12기 신청을 받더라구요
처음해보는거라 사실 어플에 익숙하지도않고 먼가 제 스스로 부족했단생각이들어요
13기도 바로 이어서 해주셨으면해요
13기를 시작하면 다시 도전하겠습니다
감사합니다
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