발목이 다 나을때까지 운동이 어려워서 간헐적 단식을 시도해보기로 했다.
( 유튜브 보다가 https://youtu.be/xS47TNQaKRQ )
아침 안먹고 14~16시간 공복을 유지하는게 나의 목표다~
저녁은 외식을 하긴했지만 절반 정도만 나눠먹었다.
맥주가 땡겨서(뭔가 주말의 재미가 필요해! 이런 마음에..) 쬐금 마시긴 했지만 두입먹고 말았다. 요새 음식에 대한 스트레스는 거의 없는 편이다.
--
오랜만에 일기 남깁니다.
내일도 화이팅 하세요 :)
0
165
공감 0
신고 0
