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  • 천사의지구살이
  • 다신2018.11.20 09:1485 조회0 좋아요
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끄악 몸살이....
다신트레이너어플로 운동했는데
분명 세트로 적혀있는데 왜 시간은 계속이고
휴식을 중간에 눌러줘야만 하나요 ㅠㅠ
30개 했으면 15초 쉬게 해주고 타이머가 가든지..
제가 요령이 없어서 그냥했더니 근육통이 ㅡㅠ

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다신
  • 천사의지구살이
  • 11.21 12:07
  • 방화동조피디 그냥 횟수만 지켜서 하고 있어요 ㅠ 타이머대로하다가 죽을 듯...
    예비신랑레츠꼬 했었는데 다른 것도 해보려고 했지요 허허
    둠보 네 ㅠㅠ 운동 안 하면 영 안 풀리더라고여...
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지존
  • 둠보
  • 11.20 22:44
  • 아이구 ㅠㅠ 저도 허벅지알풀려고 파이팅하구잇어여 ㅠㅠ 근육은 운동으로 풀어야되나바여ㅠㅠㅠ 몸 아끼면서 화이팅하세용
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지존
  • 바다사나이2
  • 11.20 14:48
  • 유튜브 땅끄부부껄로 시작해보세요 레스트타임도 중간중간 있으니 좋더라구요 ㅎㄹ
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다신
  • 방화동조피디
  • 11.20 11:01
  • 다신이 편하긴 한데 UI UX를 잘 만든 어플은 절대 아니라... 다신 다신트레이너도 마찬가지겠죠...ㅠㅠ 휴식만 타이머를 활용하시고 운동은 너무 시간에 연연하지 마세요...
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다신
  • 천사의지구살이
  • 11.20 10:12
  • 살랑살랑aa 그래서 지금도 어제처럼 운동하고 있어요 ㅜ 안 움직이면 더 심하겠다 싶어서...
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정석
  • 살랑살랑aa
  • 11.20 09:47
  • 그건 몸살보다는 그냥 즐기셔야 하는 근육통 같은데용... ㅠㅠ 운동 전후로 스트레칭 하시면 근육통 많이 줄어요!
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