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맑은눈^^
다신2018.11.20 14:44178 조회0 좋아요

11월20일 첫끼..

공복후 첫끼입니다^^
만두1개 밥반공기 반찬들~^^
저의 하루일과가...
오전 10부터 오후3시까지 남편가게도와주고
오후 4시부 새벽 4시까지 제가게에서 일해요^^
그러다보니 잠자는 시간이 짧아서
적게먹나 많이먹나 체중변화는 없고
피곤하단 생각만 드네요^^
빨리 지금의 생활이 지나갔으면 좋겠다 생각만 듭니다^^
결론인즉..건강한 다욧은 식단. 운동. 휴식 이 3박자가
잘 맞아야 된다는 사실을 절실하게 느낀다는점^^
모두들 3박자 잘 하고 계시죠?
오늘 하루도 파이팅입니다^^

맑은눈^^
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11월 19일 월요일

6 73 봄스2017

댓글 (6)

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맑은눈^^
11.22 03:05
봄스2017 저도 저를 모르겠어요..마음같음 다 내려놓고 멀리 떠나고 싶은데 남겨둔것들이 눈에 발펴서 이러지도 저러지도 못하고 제가 힘닫는때까지 해보려다보니 너무 힘들어요 ^^
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봄스2017
11.21 23:42
헛...일하는 시간이 정말 많으시네요~ 그래도 오전은 계속 주무실 수 있는 줄 알았는데 남편가게일까지 ㅜㅜ
너무 피곤하셔서 어째요~ 에고...
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맑은눈^^
11.20 17:50
당첨대기중인로또 그러게요...요즘 뭔가 저 자신을 찾으려고 노력중입니다.다욧은 그냥 살을 뺀다는 의미보다는 건강을 위지하기위함일지도 몰라요^^
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언제사람될래
11.20 17:48
잠이 너무부족하신거같아요 ... 상황은 잘모르겠지만 다이어트도 힘드시면 쉬어가세요 ㅠ
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맑은눈^^
11.20 17:11
왕고정 틈틈히 자고 있어요^^ 이젠 자야지 하고 고개를 대기만 하면 잠드네요ㅎㅎ나이는 못속이나 봅니다 ㅎㅎ 내일을향해V 누군가가 그러더라고요 지금 힘들어도 지나고 나면 지금이 좋았을거라 생각이 든다고 ㅎㅎ 그럴날이 오겠죠^^
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거지우부
11.20 14:47
이렇게 잠이 부족해서 어떡해요ㅠ.ㅠ
식단 운동보다 컨디션 조절을 하셔야할 것 같은데요?ㅠㅠ
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