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02월 01일 (음식 1486kcal, 운동 145kcal)
20160201

20151207 다이어리 일기상세

성공 11kcal
1486/ 1621 kcal
145/ 270 kcal
아침식사415kcal(27.93%)
현미밥
229kcal
대파
13kcal
초고추장
46kcal
양파
24kcal
마늘
12kcal
계란찜
91kcal
점심식사480kcal(32.30%)
시금치된장국
40kcal
닭가슴살
65kcal
쌀밥
238kcal
쑥갓생채
37kcal
야채전
66kcal
잔멸치볶음
34kcal
오후간식181kcal(12.18%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
55kcal
[매일] 매일좋은저지방우유
63kcal
[매일] 매일좋은저지방우유
63kcal
저녁식사410kcal(27.59%)
현미밥
260kcal
양파
7kcal
마늘
12kcal
초고추장
46kcal
멸치 자건품중
23kcal
참치김치국
62kcal
운동145kcal
스트레칭
40kcal
조깅 달리기
105kcal
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