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  • 구공탄01·초보
  • 2016.02.01 21:18
02월 01일 (음식 1486kcal, 운동 145kcal)
20160201

20151207 다이어리 일기상세

성공 11kcal
1486/ 1621 kcal
145/ 270 kcal
아침식사415kcal(27.93%)
현미밥
 229kcal
대파
 13kcal
초고추장
 46kcal
양파
 24kcal
마늘
 12kcal
계란찜
 91kcal
점심식사480kcal(32.30%)
시금치된장국
 40kcal
닭가슴살
 65kcal
쌀밥
 238kcal
쑥갓생채
 37kcal
야채전
 66kcal
잔멸치볶음
 34kcal
오후간식181kcal(12.18%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
 55kcal
[매일] 매일좋은저지방우유
 63kcal
[매일] 매일좋은저지방우유
 63kcal
저녁식사410kcal(27.59%)
현미밥
 260kcal
양파
 7kcal
마늘
 12kcal
초고추장
 46kcal
멸치 자건품중
 23kcal
참치김치국
 62kcal
운동145kcal
스트레칭
 40kcal
조깅 달리기
 105kcal
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