저도 초보라 같이 운동하시는분이라 조금의 도움이될까 하며 말씀 드려봅니다 다신 게시판 어디서 본 글인거같은데 스트레스에대한 걸 본거같아요 살을빼야한다 먹으면 안된다 라고 너무 신경쓰면 되려 더 독이 된다고 본거같아요ㅎㅎ 치팅데이면 드세요 대신데 배터질때 까지가 아닌 딱 배부르다 정도? 그게안될거같으면 식전에 물 한컵 마시고 먹는것도 도움은 되겠죠? 전 쉬는 요일에는 그냥 다 먹어요 하루이틀 운동할게아닌 최소6개월이상 운동할예정이라 마음편히 생각하고있습니다~^^ 너무 스트레스받지마시고 편하게 생각해보시길~~
정석
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