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  • kjelov****·초보
  • 2018.11.25 10:58
Q.생리통 있으신 분들
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
생리통 있으신 분들..그기간동안엔 운동 어떻게 하시나요?
아니 운동을 해야하나요 아님 좀 쉬어줘야 하나요?
  • kjelov****
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정석
  • 48kg가자!
  • 11.25 14:17
  • 저 또한 생리통이 심한편입니다
    그래서 식단은 유지해주면서 운동은 무리가지 않을 정도로 간단하게 해준답니다 :)
    걷기 힘들고 정 힘들때는 운동 쉬고요^^
    다이어트 힘내세요
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정석
  • 토닥다이어터
  • 11.27 05:41
  • 저는 그날에도 7천보에서 만보정도 걸어요. 아프면 진통제 먹어요ㅜㅜ (생리기간 만 복용하는 진통제는 내성이 없고 나쁜게 아니에요!)
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정석
  • 091922
  • 11.26 00:16
  • 저는 생리기간에는 아무래도 격한 운동보다는 가볍게 요가나 스트레칭을 주로 하게 되더라구요~^^
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초보
  • 박약이
  • 11.25 21:55
  • 생리할때 하체운동은 매우 안좋다고 하네요 !! 참고해주세요 ~~~
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