몸무게는 51.9로 시작해서 최종 몸무게 인증시 50.8까지 1.1키로 감량했어요.
중간에 49.9까지 가기로했는데 목표했던 4자를 봤다고 후반 1주일은 방심했는지 금세 쑥 올라가 버리네요 ^^;
다신 12기 도전덕분에 한달간 의미있는 시간을 보냈어요.
주 6일 운동이란걸 태어나서 처음으로 해보고
식단/운동에 따라 체성분 변화를 직접 보고나니 앞으로 하는 다이어트에도 도움이 많이될것 같습니다
눈바디로는 도전첫날과 마지막의 모습차이가 크지 않지만
개인적으론 체력도 좋아진것 같고 활동할때도 몸이 훨씬 가벼운 느낌이예요.
전 내일부터 또다른 챌린지를 이어갈까합니다.
다들 1달동안 고생많으셨어요!! ^^
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