몸무게 68.7 -> 64.35 감량 4.35
체지방 26.5 -> 20.5 감량 6
근육량 16 -> 15.4 감량 0.6
근육량은 많이 안빠지고 체지방감량폭이 큰것에 만족합니다
일단 처음하는거라 아쉬움이 많이 남습니다
적게먹는건 자신도 업고 저는 절대 양이 줄지 않더라구요ㅠ
마녀스프하면서 스트레스만 왕창 받고 감량은 더디더라구요
다신 안하려구요
천천히 근육량 유지하면서 요요없이 빼겠습니다
프로그램종료는 아쉽지만 계속 이어나가려고합니다
10키로정도씩 빼신분들은 정말 존경스러워요
그게 가능하단걸 보여주셔서 감사하기도하고..
모두들 수고하셨습니다
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