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11월 29일 (음식 1397kcal, 운동 893kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 645kcal
1397/ 1379 kcal
893/ 230 kcal
아침식사462kcal(33.07%)
[오뚜기] 컵누들 우동맛
120kcal
군고구마
152kcal
삶은 계란
80kcal
[다논] 그릭요거트 블루베리 치즈
95kcal
배추김치
15kcal
오전 간식133kcal(9.52%)
[네스카페] 허니골드
45kcal
사과
67kcal
아몬드
21kcal
점심식사249kcal(17.82%)
[대림선] 실곤약
36kcal
초고추장
107kcal
굳닭 닭가슴살소시지 오리지널
93kcal
깻잎
2kcal
오이
5kcal
파프리카
6kcal
오후간식35kcal(2.51%)
[네스카페] 허니골드
35kcal
저녁식사518kcal(37.08%)
닭갈비
446kcal
소주
60kcal
깻잎
2kcal
된장
10kcal
운동893kcal
플랭크
31kcal
닐링 힐 프레스
8kcal
닐링 레그 리프트
16kcal
V 크런치
8kcal
사이드레그레이즈
16kcal
사이드 플랭크
12kcal
마일리 섹시한 등
99kcal
마일리사이러스 식스팩 만들기
150kcal
허벅지 안쪽 운동
50kcal
스탠딩 크로스 크런치
9kcal
스탠딩 사이드 크런치
9kcal
브릿지
20kcal
덩키 킥
18kcal
티파니 허리운동
140kcal
마일리 팔운동
100kcal
싸이클 실내자전거
207kcal
  • *린주*
  • JK

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