다행히 아침사진한장있네요
아침은 두부 계란프라이 그리고 찜닭을 했는데 거기에 들어있던 단호박 당근양파등
이렇게 차곡차곡쌓아서 먹고 두유한잔
점심은 두부 시금치 참치
이렇게 먹었는데 허전해서 먹은것이 빵하나 미친
저녁은 돼지목살구이에 무나물 시금치나물 호박나물조금씩 해서 먹었어요
그러곤 막춤 노래 15곡하니 대략한시간되네요
신나게 뛰고 또 땀줄줄
샤워 끝!
자기전에 플랭크랑 푸샵이랑 레이레이즈 힙업브릿지등
땀 안나는것으로 조금씩만 하려구요
틈틈히
오늘하루도 모두 수고하셨어요
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