view-top

  • jjane000504·초보
  • 2018.12.03 23:47
60일 다이어트 가능할까요
60일동안 8~9키로를 빼고싶은데 어떤 방법이 좋을까요..
아직 학생이라서 가끔 급식을 먹고있습니다 하루 일반식 두끼에 특공무술 다니면서 운동하고 하루 만보 이상은 걷습니다

식단 조절을 하고싶은데 학생인지라 가격대가 낮은 다이어트를 선호하는데 어떤 식단이 좋을까요 ㅠㅠ?
  • jjane000504
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동후에 바나나 혹은 단백질 쉐이크
2 332 kim990410
유산균 먹기
0 137 handcre****

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 해발악이
  • 12.04 12:22
  • 평소 먹는 급식과 일반식에서 아침은 1/2만, 점심은 2/3, 저녁은 아주 소량으로 먹기만해도 식단이 될거에요!
    돈들여서 식단하시기 보다 이런방법이 요요도 안오고 좋아요! 더군다나 학생이시니까요. 급식에서 튀김류, 밀가루음식은 조금 자제해서 드시면 더좋구요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글