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  • 씨앗ab·초보
  • 2018.12.14 14:11
Q.물 마시기 고민ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 평소에 물을 잘 마시지 않는 사람인데요..어떻게 하면 하루에 2L를 마실 수 있을까요?? 조언 부탁드려요ㅠㅠ
  • 씨앗ab
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정석
  • 잠꾸러끼
  • 12.14 22:27
  • 물병을 꼭 들고 다니시면서 시간을 나눠서 비워낸다고 생각해보세요! 예를들어 500ml짜리 물병으로 일어나자마자 채워서 점심전까지, 점심~저녁전, 저녁~자기전 이런식으로요! 전 집에서도물병에 마신답니다
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정석
  • boduni
  • 12.15 17:53
  • 맞아요! 텀블러 들고다니면서 다신어플에 물마신량 체크하는 맛으로 먹고잇어요! 할당량 채우면 뿌듯뿌듯ㅎㅎ
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정석
  • 몸이라도성하자
  • 12.14 22:57
  • 하루에 1리터 씩만 먹어도 성공한거예요 일부러 물먹기 고역같음.
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입문
  • 현성주
  • 12.14 21:02
  • 그냥 습관적으로 물 드셔보는 게
    어떨까요ㅠㅜ저같은 경우는 물을 그냥 심심할 때마다 마셔서 하루 1.5L 물 3병 이상은 마시는 거 같아요..생각나거나 볼 때마다 드시는 거 추천드려요...
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정석
  • 40kg입니당
  • 12.14 20:54
  • 저는그래서 티백차를 우려마시다가 요즘은 깔라만시 희석해먹는게 버릇이되서 깔라만시로 하루 2L이상 꾸준히먹고있어요! 맹물마시기가 너무힘드시다면 한번도전해보세요 저는 요즘 물먹는게 습관이되었답니다 ㅎㅎ
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