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  • d-h·입문
  • 2018.12.15 20:00
Q.다이어트 질문이요!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
먹는 양 줄이고 런닝머신1시간 뛰면 일주일동안 얼마나 빠지나요??
  • d-h
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다신
  • *린주*
  • 12.15 22:30
  • 속도를 얼마로 뛰는지도 중요하겠죠.
    단순히 1시간 뛴다고 얼마 빠진다고 말할수 있는사람이 있을까요?
    현재 몸의 체지방 근육따라 다르잖아요.
    그냥 꾸준히 운동하시고 건강한 식단 드세요.
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