잘 안먹는 편인데도 살이 너무 안빠져서 고민이라 삭센다를 처방받으러 갔거든요ㅠ 그런데 가서 인바디 재보니 키 158에 몸무게가 51인데 골격근량이 18키로 나왔네요ㅋㅋㅋㅋㅋ 기초대사량이 1100칼로리밖에 안되는...ㅋㅋㅋ 어쩐지 덜먹어도 안 빠지더라니..의사썜이 이건 삭센다를 맞아서 되는게 아니라 운동을 해야한대요ㅠ 그래서 말인데 pt 끊는게 나을까요?ㅜㅜ 제가 전형적인 아침부터 저녁까지 거의 안 움직이고 책상에만 앉아있는 스타일에 어릴때부터 운동과는 담 쌓고 근력 지구력 체력 1도 없는 사람인데 pt는 뭔가 운동을 조금 해봤거나 표준 정도의 체력과 근력을 가진 사람들이 한다는 느낌이라 망설여지네요ㅠ벌크업이나 다이어트 말고 기본적인 체력이나 근력도 안되는 사람의 체력 근력 증진에도 pt가 도움을 줄까요? 너무 저질체력이라 제가 따라갈 수 있는 수준의 프로그램이 있기는 한건가 싶기도 하고...ㅜ
기초대사량 1111이라는 말에 넘 충격받아서 꾸준히는 다닐 것 같은데ㅠ
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