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  • 새댁입문기
  • 정석2018.12.20 20:4053 조회0 좋아요
오늘하루♥

유투브보고 띵끄부부했는데요 ㅋ
얼마나운동했다고 해야할까요?

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정석
  • 새댁입문기
  • 12.20 21:04
  • 바다사나이2 감사합니다~!♥
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지존
  • 바다사나이2
  • 12.20 20:58
  • 새댁입문기 30분짜리는 누가 영상속 운동을 하나하나 입력해서 180칼로리라 그랬는데 사람마다 칼로리는 다 다르니 200 잡으라한거구요
    10분짜리는 운동강도 30분짜리랑 비교하셔서 1/3 하시던지 1/2하시면 되겠습니다
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정석
  • 새댁입문기
  • 12.20 20:50
  • 바다사나이2 30분짜리하나하고 10분짜리 두개요 ~
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지존
  • 바다사나이2
  • 12.20 20:49
  • 땅끄부부 몇분짜리 하셨나 모르겠네요

    30분 짜리는 대충 200 잡으면 될거같습니다 ㅎㅎ

    저도 그랬어요
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