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  • sys774545
  • 다신2018.12.26 07:36143 조회0 좋아요
10일차 문제점이 무엇일까요?

어제 밀가루 음식과 튀김을 먹어서 그런가
체중이 늘어났네요
속상해요😭

포기하지 못하고 오늘도 역시 아침 일찍 일어나자마자 5시40분에 운동을 시작해서 80분정도 하였습니다
(그래서 아침 운동 320칼로리 입니다 )

나머지 운동 마쳤습니다
100분정도 운동하여 400칼로리

(운동 총 720칼로리)

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다신
  • sys774545
  • 12.26 09:33
  • 열심히 운동을 하고 있지만 기미가 보이지 않네요
    무엇이 문제일까요?
    아무래도 원인이 밀가루와 빵인거 같아요
    속상하네요
    그래도 포기하지 않고 마무리 운동 지금 할려고 합니다 좋은 조언 있으시면 댓글 좀 올려주세요
    여러분도 오늘 하루 힘차게 보내세요
    화이팅😊
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