기욜미 단백질은 체내 유입되어서 지방으로 변환되지 않아요. ^^ 걱정 마시고.. 드시구요... 먹는다고 근육이 늘어나는건 아니고... 근육이 상처를 입어야 하는 조건이 먼저 선행 되어야 해요. 근육이 상처를 입고 그 상처가 회복 되는 과정에서 단백질이 원료가 되어 근섬유의 굵기를 키우는 거에요. 그러니 우선 먹는것 보다 근육이 클 수 있도록 운동강도 제대로 해서 운동해 주시는게 좋고 그렇게 하기 위해서는 탄수화물이 반드시 필요하니 탄수제한 너무 하지 마시구요^^
다신
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